சிஸ்டைன் கந்தகம் கொண்ட அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலம் என்று அறியப்படுகிறது.குளுதாதயோனின் முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், இந்த அமினோ அமிலம் பல முக்கிய உடலியல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது.உதாரணமாக, சிஸ்டைன், குளுடாமிக் அமிலம் மற்றும் கிளைசின் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குளுதாதயோன், மனித உடலின் அனைத்து திசுக்களிலும் காணப்படுகிறது.இதற்கிடையில், இந்த கூறுகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு குறிப்பாக கலவையில் சிஸ்டைன் முன்னிலையில் உள்ளது.
இந்த அமினோ அமிலம் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு எதிராக உடலுக்கு எதிர்ப்பை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை உருவாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும்.சருமத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் சிஸ்டைன் அவசியம் மற்றும் உங்கள் உடலை அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்க உதவுகிறது.
குளுதாதயோன் மற்றும் டாரைனை உற்பத்தி செய்வதற்கும் சிஸ்டைன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.சிஸ்டைன் ஒரு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம் என்பதால், அதை மனிதர்கள் தங்கள் உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உற்பத்தி செய்யலாம்.சில காரணங்களால், உங்கள் உடலால் இந்த அமினோ அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை என்றால், பன்றி இறைச்சி, கோழி இறைச்சி, முட்டை, பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி போன்ற அதிக புரத உணவுகளில் இதை நீங்கள் காணலாம்.சைவ உணவு உண்பவர்கள் பூண்டு, கிரானோலா மற்றும் வெங்காயம் சாப்பிடுவதில் அதிக கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த அமினோ அமிலம் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.முதலாவதாக, நச்சு நீக்கம் மற்றும் தோல் உருவாவதற்கு இது அவசியம்.கூடுதலாக, இது முடி மற்றும் ஆணி திசுக்களை மீட்டெடுப்பதில் பங்கேற்கிறது.பின்னர், சிஸ்டைன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மூளை மற்றும் கல்லீரலை ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் நுகர்வு மற்றும் சிகரெட் புகையால் கூட சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.இறுதியாக, இந்த அமினோ அமிலம் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.
பல்வேறு ஆராய்ச்சிகளின் படி, சிஸ்டீனின் மற்ற நன்மைகள் மனித உடலில் வயதான விளைவுகளை குறைப்பதில் அடங்கும்.கூடுதலாக, இந்த அமினோ அமிலம் தசைகளை உருவாக்கவும், கடுமையான தீக்காயங்களை குணப்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் உதவுகிறது.சிஸ்டைன் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டையும் ஊக்குவிக்கிறது.மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஞ்சினா மற்றும் கடுமையான சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் செயல்திறன் மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் போன்ற பலன்களின் பட்டியல் முடிவில்லாதது.
பின் நேரம்: ஏப்-19-2021
